19.04.2015
Hallo Berny! Trainingsplan war super – neue persönliche Bestzeit in 2:52:06 (über 2 Minuten schneller als meine alte Bestmarke). Bin die 1. Hälfte etwas zu schnell…
13.04.2015
Hi Berny, gestern war ja der Vienna City Marathon – leider gingen sich die 3:30 nicht ganz aus, 3:33 sind es geworden. Bis KM 39…
24.03.2015
Servus Berny! Anbei ein Update über meine Letzen Wochen: Am 27. Feb. ging es für mich 14 Tage ins Trainingslager nach Lanzarote. Nach 2 intensiven…
24.03.2015
Hi Berny, mit dem St. Florianer Lauf bin ich zufrieden. Plan war ein Schnitt von 3:45, geworden sind es 3:42. Der Schnitt stimmt mich für den…