Hallo Berny,
danke für deinen tollen Plan. Ich habe zwar mein Ziel von 1:49 HM nicht ganz gepackt, aber ich war nah dran und bin mit dem Ergebnis super happy.
Nächstes Ziel ist der Marathon unter 4 Stunden.
Ich wünsche dir alles Gute und nochmal großes Dankeschön.
LG Benji