Hallo Berny,
FUGA ist geschlagen – zusammengefasst: War dank dem Training locker machbar.
Während der Fahrt waren Kraft und Ausdauer überhaupt kein Problem – von dem her hätte die Fahrt noch wesentlich länger und mit mehr Höhenmeter sein können. Das hohe Durchschnittstempo von über 33km/h war ein großes Respektsthema, hat sich aber auch als kein Problem herausgestellt.
Schwierig war für mich ab ca. 200km, dass die Fußsohlen gebrannt haben wie Feuer, und beim Kopf dabei zu bleiben da man doch seeeehr nahe Rad an Rad fährt (und nicht alle geübt sind im Gruppenfahren).
Danke an dich für den Trainingsplan, ohne welchen es wohl nicht so gut bzw. überhaupt nicht gegangen wäre!
LG Gerhard