Servus Berny!
Gestern beim Halbmarathon hat alles super gepasst. Ich hab in 1.28.20, mit einer Pace von 4.10min/km gefinisht! Perfekt!
Einzig kleiner Makel: Den Negativsplit hab ich nicht geschafft (1. Split 4.08, 2. Split 4.15). Das ist vielleicht auch ein wenig der Strecke geschuldet. In Urfahr die vielen Zuseher und Anfeuerer und einige leicht abschüssige Passagen. Aber ich bin`s verglichen mit meinigen vorhergehenden Auftritten im Großen und Ganzen sehr gleichmäßig durchgelaufen, ziemlich knapp unter bzw. an der Schwelle. Hinterher war ich rasch voll regeneriert (zumindest so gefühlt)
Danke für Deine Unterstützung!
Lg. Renhard