Hi Berny!
HM war top … optimale Bedingungen für das Rennen. Bin konstant um die 4:50/km durchgelaufen (Bild anbei) umd bin dann in 1:41:45 ins Ziel. Schade um km Nr.19, da hab ich kurz auf einen Arbeitskollegen „gewartet“, sonst wären alle unter 5min/km … 😊
Die Achillessehne spür ich leicht und eine Zehe is blau … sonst alles top.
Danke für Deine Unterstützung, denke für 3.4.2022 werden wir unter 1:40:00 einplanen.
LG Bernhard