Hallo Berny!
Am vergangenen Sonntag stand für mich der Linz HM am Plan. Dazu ein paar Zeilen…
Um 09:30 Uhr ging es für mich und viele weitere Läufer los auf der Voestbrücke in Richtung Linz Urfer. Die äußeren Bedingungen an diesem Tag waren relativ gut. Die Temperatur war ziemlich niedrig, was mich anfangs etwas verunsicherte am Ende aber sehr gut gepasst hatte. Dazu kam noch leichter Wind, der teilweise etwas unangenehm war. Ansonsten war alles ziemlich fein.
Von Beginn an versuchte ich ein Tempo von knapp unter 3:40 zu laufen, was auch sehr gut geklappt hatte. Im Vergleich zu meinen letzten Wettkämpfen hatte ich hier jedoch die Möglichkeit, mich anderen Teilnehmern anzuschließen und kleinere bzw. größere Gruppen zu bilden. Dies hat sicherlich geholfen, ein vernünftiges Rennen zu liefern und auch die Motivation hoch gehalten.
Trotzdem hate ich bereits für im Rennen, so um Kilometer 5-6 das Gefühl, dass das heutige Rennen nicht all zu leicht für mich werden würde. Im Nachhinein betrachtet fällt es schwer zu beurteilen, ob es an der Tagesverfassung lag oder den immer wiederkehrenden kurzen Steigungen. Die erste Hälfte ging aber dann doch sehr gut. Mit zunehmender Renndauer wurde es dann immer schwerer das Tempo hoch zu halten. Hier hatte ich vor allem mit den zahlreichen, kurzen Steigungen zu kämpfen, aber auch der teilweise spürbare Wind half nicht.
Dennoch habe ich es einigermaßen passabel ins Ziel geschafft. Mit einer Pace von ca. 3:38 und einer Zeit von 1:16:48 bei den gegebenen Umständen bin ich allerdings sehr zufrieden. Damit konnte ich mein Ziel, die Zeit meines letzten HM von vor 5 Wochen zu unterbieten, klar erreichen, was eine neuliche Verbessrung meiner PB darstellt. Die äußerlichen Bedingungen der beiden HMs waren ähnlich, jedoch war die Strecke in Linz fordernder.
Somit ist auch der vorläufige Abschluss dieser Wettkampfsaison sehr gut verlaufen. Es zeigte sich wiedermal, dass das Training und die Arbeit mit dir Früchte trägt. Meine Bilanz der Saison kann sich sehen lassen. Ich konnte eine Verbesserung meiner Leistungen über 5km, 10km, VM und HM verbuchen, neben andren guten Leistungen. Hier zeigt sich mir, dass die Arbeit mit Dir sehr gut und für mich persönlich erfolgreich verläuft.
An dieser Stelle herzlichen Dank für die gute Betreuung über beinahe schon 3 Jahre!!!
LG, Lukas