Hi Berny, etwas verzögert eine kurze Rückmeldung zu meinem Marathon.
Wie du schon gesehen hast lief es ganz gut für mich. Ich bin das Rennen von Beginn weg nach Gefühl gelaufen, wobei ich versucht habe nicht zu überpacen. Dennoch war das Motto klar: No risk, no fun.
Wie erwähnt hat es gut begonnen, mit den ersten 20km in ca 18:20 und einer Halbmarathon Zeit von ca. 1:16:30. Zur Halbzeit war ich selbst etwas überrascht von der Zeit und dem Gefühlt. Ich habe da bereits gehabt, dass es eine gute Zeit werden könnte. Das hat sich später bestätigt bei 30km wo ich ca. 1 min unter den Zeiten meiner ersten beiden Marathons geblieben. Nach und nach hab ich dann zunehmend meine Füße gespürt, vor allem die Oberschenkel hinten. Ich konnte aber dennoch durchziehen. Am Ende habe ich eine Zeit von 2:33:53h ins Ziel gebracht (also neue PB). Für mich eine große Überraschung, da die Vorbereitung nicht ganz optimal bzw. etwas verkürzt ausfiel.
Die Temperatur war günstig, allerdings war es auch sehr windig, was bestimmt ein paar Körner gekostet hätte bzw. sich muskulär zeigte. Weite Teile des Rennens bin ich solo gelaufen, wie so oft im Niemandsland.
LG, Lukas