Hi Berny,
gestern war ich beim Schilcherlauf am Start. Dort ging es auf zwei Runden über 10,5km. Die Bedingungen waren sehr fordernd, es war ziemlich warm und die Strecke wartete mit einem langezogenen, leichten Anstieg auf.
Ich habe versucht von Beginn an keine Dummheiten zu machen und das Tempo vernünftig zu wählen. Das ist soweit auch gelungen und war auch wichtig. Es wurde auf der zweiten Runde dennoch sehr zäh und die Geschwindigkeit ist leicht eingebrochen.
Trotzdem war es ein erfolgreiches Rennen für mich. Ich konnte die 10,5km in 37:20 laufen. Dies ist gleichbedeutend mit einer 3:32er Pace was angesichts der Bedingungen ganz gut war. Das war auch deutlich schneller als vor zwei Jahren bei sehr ähnlichen Verhältnissen.
Das Gefühl stimmt also, auch die Leistung geht in die richtige Richtung.
An dieser Stelle ein großes Dankeschön für die gute Betreuung!
LG Lukas